Comer en una caminata

Forjar en la naturaleza siempre es un evento emocionante. Y para que el viaje sea exitoso, es necesario cuidar la comida, porque al aire libre aumenta el apetito y el cuerpo necesita calorías adicionales.

¿Qué tipo de comida tomar en la campaña en el verano?

Especialmente relevante es la provisión de provisiones en la temporada de verano, cuando los productos se echan a perder muy rápidamente. Por lo tanto, con usted debe tomar solo lo que no está sujeto a altas temperaturas y tiene una larga vida útil. Todos los productos que en pocas horas sin refrigerador ya tendrán una frescura dudosa para dejarlos en casa para no envenenarlos en la campaña.

Es muy ventajoso desde el punto de vista de preservar la frescura y facilitar la carga de tomar alimentos secos para la caminata. Ahora hay una maravillosa oportunidad para secar todas las verduras, frutas e incluso carne en un secador eléctrico. Puede poner hasta 3 kilogramos de productos frescos y obtener aproximadamente 1 kilogramo del original:

  • zanahorias;
  • cebollas;
  • remolachas;
  • bayas;
  • manzanas;
  • cualquier carne;
  • pez
  • setas

Después de todo, estarás de acuerdo, será mucho más fácil llevar un kilogramo de vegetales secos, en lugar de un paquete de tres kilogramos. Preparados de esta manera, los productos pueden almacenarse durante mucho tiempo a cualquier temperatura, y es conveniente transportarlos en botellas de plástico o bolsas de lino. Tal alimento para una caminata, además de preservar todas las propiedades útiles, también tiene un excelente sabor, y después de unos minutos se vuelve idéntico al producto original en agua hirviendo.

¿Qué tipo de comida tomar en la campaña durante una semana?

Para no llevar equipaje innecesario con usted, se recomienda tomar el cálculo de los alimentos para una persona en la campaña. Por supuesto, es aproximado y pequeñas desviaciones son posibles. Los turistas experimentados toman aproximadamente 700 gramos de comida por persona por día. Puede limitarse a una cantidad menor, pero esto es opcional. Es decir, para una caminata de una semana se necesitarán unos cinco kilos de comida.

Si no tiene idea de qué llevar en una caminata de una comida, entonces aquí hay una lista indicativa de lo necesario:

  1. Cereales (trigo, avena, trigo sarraceno, cebada).
  2. La carne guisada es casera o se compra a razón de 0.5 litros por día.
  3. Macarrones
  4. Carne asada de vegetales (es más rentable tomarla, ya que ahorra tiempo para cocinar).
  5. Papas.
  6. Pescado enlatado
  7. La salchicha está seca.
  8. Pan
  9. Salo.
  10. Té y café
  11. Qué llevar en una caminata de comida

  12. Azúcar y sal
  13. Chocolate, leche condensada, fruta seca, si lo desea.

Es muy importante tomar una cantidad de agua suficiente si es imposible reponer sus reservas en el camino. El refrigerio matutino por lo general consiste en cereales o lo que queda de la cena de ayer, así como dulces altos en calorías (dulces, chocolate, leche condensada).

Por la tarde, como regla general, los turistas no se detienen durante un largo tiempo, lo que significa que el fuego no se divorcia. Es por eso que los sándwiches con salchichas o productos enlatados ayudarán. La cena es la comida más rica del día. Puedes cocinar sopa y todo tipo de papillas con carne, para que el cuerpo tenga suficiente energía para la saturación y el calentamiento nocturno.

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