beneficios y daño del apio con pecíolo

El apio de canela es un producto popular que se usa en la cocina para cocinar ensaladas y otros platos. Puede consumir tallos tanto en bruto como en forma procesada. Los médicos y nutricionistas recomiendan agregar este vegetal a su menú.

Beneficios y daño del apio peciolado

La composición del vegetal incluye una gran cantidad de sustancias útiles, que causan una serie de propiedades:

  1. Al igual que la gente de apio que están viendo su peso, ya que normaliza el metabolismo agua-sal, lo que ayuda a eliminar el exceso de líquido en el cuerpo. El sabor salobre natural permite usar este producto en lugar de sal.
  2. El uso de apio causada vegetal peciolar baja en calorías, ya que hay sólo 100 g de 12-30 kcal. Lo que es interesante para procesar el cuerpo del producto va a gastar alrededor de 40 kcal, lo que significa que se gastará las reservas de grasa acumuladas.
  3. El vegetal contiene una gran cantidad de fibra, que ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas y las toxinas acumuladas, y esto tiene un efecto positivo sobre la actividad del sistema digestivo.
  4. Propiedades útiles de apio causados ​​contenido nicotínico peciolar y ácido glutámico, que activan el metabolismo e inhiben la deposición de las reservas de grasa.
  5. La estructura de los pecíolos incluye muchas sustancias, como hierro y magnesio, que permiten ralentizar el desarrollo del cáncer.

Es importante conocer no solo las propiedades beneficiosas del apio acechado, sino también las contraindicaciones existentes. No se recomienda en grandes cantidades de verduras son mujeres embarazadas. La exclusión de la dieta es el apio para los ancianos, y también en presencia de intolerancia individual al producto. No se puede comer con exacerbación de enfermedades del sistema genitourinario, así como con úlceras. El apio dañino puede presentarse en caso de ingesta inmadura o demasiado madura.

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