Dieta mage por 2 semanas

Diet Maggi por 2 semanas - una técnica, combinada con los nutricionistas "Iron Lady" Margaret Thatcher. Esta dieta de proteínas fue una de las primeras en esta categoría. Dependiendo del peso inicial, puede deshacerse de 5-8 kg. Observe que esta dieta no debe ser más de una vez al año.

La dieta original de Maggi durante 2 semanas

Hay varias reglas básicas de este método de pérdida de peso, que deben tenerse en cuenta si desea obtener resultados.

Los principios básicos de la dieta de 2 semanas de Maggi:

  1. Al observar este método para perder peso, coma tres veces al día. Es importante intentar tomarlo todos los días al mismo tiempo. Si sientes una gran hambre, entonces puedes permitirte un pepino, zanahorias y hojas de lechuga.
  2. La cena debe ser a más tardar tres horas antes del sueño, para que el cuerpo digiera la comida.
  3. Al observar esta dieta de proteínas, es importante mantener el equilibrio hídrico bebiendo 2-3 litros de agua limpia por día. Todavía se permite beber té y café, pero recuerde que no puede poner azúcar y leche.
  4. En ningún caso puede cambiar los días y las comidas en algunos lugares. Los nutricionistas dicen que incluso el reemplazo de un solo producto puede afectar significativamente la dieta.
  5. Cocine las comidas en una sartén seca, en un multivark o en el horno. Está prohibido usar aceites y especias. Se permite agregar sal, pimienta, ajo y cebolla.

Es importante tener en cuenta las contraindicaciones existentes, por ejemplo, está prohibido usar la dieta Maggi para mujeres embarazadas y lactantes, niños menores de 16 años. No puede perder peso con colesterol alto y otros problemas de sangre. Contraindicado en dicha dieta para enfermedades gastrointestinales crónicas. Está claro que las personas con alergias a los cítricos y los huevos no pueden usar la dieta. Para mejorar los resultados de la pérdida de peso, se recomienda hacer ejercicio regularmente.

Encuentre el menú correcto de Maggie durante 2 semanas, puede ser más bajo.

Muggie para el menú de 2 semanas

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