dieta química para el menú de 4 semanas

La dieta química durante 4 semanas se desarrolla sobre la base de los procesos químicos básicos que tienen lugar en el cuerpo. Los desarrolladores de este método de pérdida de peso argumentan que si elige los alimentos adecuados, puede acelerar en gran medida el proceso de quema de grasa.

Conceptos básicos de una dieta química durante 4 semanas

Este método de pérdida de peso puede ser utilizado por muchos, y el resultado depende de las indicaciones iniciales en la escala. Para mejorar el resultado, se recomienda hacer ejercicio regularmente.

Las reglas para compilar un menú de la dieta química durante 4 semanas:

  1. Es importante seguir todas las pautas dietéticas. Si un producto es inaceptable, no puede ser reemplazado, sino simplemente eliminado del menú.
  2. Si no hay indicación de la cantidad del producto, utilícelo hasta que se sienta lleno.
  3. Un par de horas después de comer, hay hambre, luego puedes comer una ensalada de hojas, zanahoria o pepino.
  4. Es importante mantener un equilibrio de agua y beber al menos 2 litros. Incluso puede permitirse un par de latas de refresco. Beber después de comer comida está prohibido.
  5. Con respecto al tratamiento térmico, los productos se pueden guisar, hervir, hornear y también tratar con vapor.
  6. Si el menú indica un pollo, entonces sustitúyalo por cualquier otra carne que esté prohibida. Cocine sin la piel, hirviendo o horneando.
  7. Las frutas pueden ser diferentes, pero hay excepciones: higos, plátanos, dátiles, uvas y mangos.
  8. De las verduras, tabú es la patata. Está estrictamente prohibido usar aceites y grasas.
  9. Si hubo al menos un error en el menú o se perdió un día, todo debe comenzar desde el principio.
  10. Se recomienda limitar o excluir completamente la sal del menú, ya que retrasa el agua en el cuerpo.
  11. Es importante abstenerse de beber bebidas alcohólicas.

Tabla del menú de la dieta química durante 4 semanas

dieta química durante 4 semanas de menú1

dieta química durante 4 semanas menu2

dieta química durante 4 semanas menu3

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