conținutul caloric de căpșuni

Dulceața de capsuni este una dintre cele mai delicioase și mai populare tipuri de gem. Este iubit atat de adulti cat si de copii. Dulceața de capsuni poate fi folosită ca un desert, dar poate fi folosită ca o umplutură pentru plăcinte.

Beneficiile de capsuni Jam

Gem de căpșuni nu este numai delicios, ci și util. Acesta conține astfel de substanțe utile:

  • vitamine: grupa B, inclusiv acidul folic, C și caroten;
  • fibre;
  • antioxidanți;
  • pectine și acizi organici;
  • Substanțe minerale: fosfor, iod, potasiu, calciu.

Datorită compoziției sale, gemul de căpșuni are proprietăți utile:

  • crește energia, restabilește rezistența;
  • îmbunătățește activitatea mentală;
  • normalizează starea sistemului nervos;
  • satura corpul cu iod, prevenind probleme cu glanda tiroida;
  • îmbunătățește apărarea organismului;
  • îmbunătățește somnul. Pentru a face acest lucru, trebuie sa mancati dupa cina 1-2 linguri. gem;
  • util pentru prevenirea și tratamentul răcelilor;
  • îndepărtează substanțele nocive din organism;
  • îmbunătățește starea cu ateroscleroză și anemie.

Câte calorii sunt în gem de căpșuni

capsuni de capsuni

Deserturile sunt în pericol pentru cei care vor să scape de kilogramele în plus. Prezența unor cantități mari de zahăr gem nu lasă nici o îndoială că produsul conține o cantitate considerabilă de calorii.

Conținutul exact de calorii al gemului de capsune depinde de tipul de boabe și de cantitatea de zahăr adăugată. Cel mai caloric va fi gemul de fructe de padure, deoarece acestea vor necesita mai mult zahar. Conținutul mediu de calorii al gemului de căpșuni este cuprins între 250 și 280 de unități. Acest lucru este destul de mult, deci o zi nu merită să mâncați mai mult de 100 de grame din această delicatețe. 99% din caloriile produsului provin din carbohidrați - acest punct ar trebui luat în considerare de cei care folosesc o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați.

Leave comment

Your email address will not be published. Required fields are marked with *.

+ 47 = 53