eine Östrus-Diät

Wenn Sie dringend 3-5 Pfunde abwerfen müssen, ohne sich zu weigern, selbst zu essen, beachten Sie diesen Artikel.
Es geht um Gurken-Diäten zur Gewichtsreduktion.

Gurken gegen Übergewicht

Gurkenfutter wird in der Regel für 5-7 Tage ausgelegt. Während dieser Zeit hat der Körperteil 3-7 Pfunde.
Wie alle schnellen Diäten hat Gurke seine Vor- und Nachteile.

Gurke Diäten haben viele Kontraindikationen, da dies eine ziemlich harte Form der Gewichtsabnahme ist. Kontraindiziert eine solche Diät, wenn es Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt, Nierenerkrankungen und Urolithiasis gibt. Diese Methode der Gewichtsabnahme sollte während der Menstruation, Kälte und mit geschwächter Immunität beseitigt werden. Selbst wenn Sie eine absolut gesunde Person sind, ist es während der Gurken-Diät notwendig, einen Komplex von Vitaminen und Mineralstoffen zu nehmen, sowie in der Fach Diätassistent beobachtet werden.

Plus, können Sie schnelle Gewichtsabnahme und keine Beschränkung auf die Menge der gegessenen Nahrung betrachten.

Gurken-Diät Ksenia Borodina

Ksenia Borodina ist ein öffentliches Mädchen. Und für zahlreiche Fans blieb nicht unbemerkt, dass der Fernsehmoderator die Pfunde nach der Geburt schnell abnahm. Außerdem ist es ihr gelungen, noch schlanker zu werden als vor der Schwangerschaft.

Hier ist die Speisekarte, die dem Mädchen buchstäblich in wenigen Wochen geholfen hat, schlank und fit zu werden:

  1. Frühstück: getrocknete Scheibe Roggenbrot, 2 frische mittelgroße Gurken.
  2. Mittagessen: Gemüsesuppe, Gurkensalat und Gemüse mit Pflanzenöl.
  3. Abendessen: ein Salat von Gurken oder nur frische Gurken.

Dies ist eine ziemlich harte Diät-Option. Bei ersten Anzeichen von Unwohlsein und Schwäche empfiehlt es sich, mit dem Fasten aufzuhören.

Gurken-Kefir-Diät

Eine weitere Menüoption auf der Gurke in einer weicheren Version bietet folgendes Menü:

  1. Frühstück: ein Glas Joghurt oder Gurke, ein Ei.
  2. Gurken-Diät zur Gewichtsreduktion

  3. Mittagessen: ein Salat von frischen Gurken, Sie können es mit Zitronensaft füllen, und für eine Abwechslung jeden Tag verschiedene Grüns, ein Stück gekochtes mageres Fleisch, grüner Tee hinzufügen. Oder Gemüsesuppe auf Hühnerbrühe und ein Glas Joghurt.
  4. Abendessen: ein Glas Joghurt. Die Zeit zwischen dem Abendessen und dem Schlafengehen darf nicht weniger als 4 Stunden betragen.

Darüber hinaus ist das Gurken ohne Salz und Gewürze während des Tages möglich. In diesem Fall können Sie sie ohne Einschränkungen haben.
Jede Variante der Gurken-Diät entfernt überschüssige Flüssigkeit und Salz aus dem Körper. Eine geringe Menge an Kalorien führt dazu, dass der Körper sich regeneriert und seine eigenen Reserven nutzt.

Verwenden Sie diese Diät kann maximal 1 Mal in sechs Monaten sein.

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