raíz de apio para bajar de peso

Los beneficios del apio para el cuerpo humano han sido conocidos por todos, pero el hecho de que este verde ayude a perder kilos de más y olvidarlos para siempre no es conocido por muchos. El uso de la raíz de apio ayuda a normalizar los procesos metabólicos y rejuvenece el cuerpo.

Otra ventaja de la raíz de apio es que es bastante nutritiva, por lo que una ensalada u otro plato de la misma resulta estar llena, pero al mismo tiempo baja en calorías. Además, hay muchas recetas de la raíz de apio para perder peso, por lo que no te cansarás.

Chuletas de raíz de apio

El apio de raíz, utilizado para perder peso en esta receta, se convierte en una excelente base para las chuletas de verduras.

Ingredientes:

  • raíz de apio - 500 g;
  • patatas - 100 g;
  • cebolla - 100 g;
  • zanahorias - 100 g;
  • ajo - 1 diente;
  • huevo - 1 pieza;
  • sal y pimienta negra - al gusto;
  • aceite vegetal - para freír.

Preparación

Las verduras se lavan, se pelan, se cortan un poco y pasan por la picadora de carne para obtener una masa homogénea. Rellene el huevo, agregue sal y pimienta. Obtendrás una carne de carne vegetal. Forme pequeñas chuletas, si lo desea, enróllelas en pan rallado y fríelas en una sartén por ambos lados hasta que estén listas.

Sopa de apio con apio

La pérdida de peso con apio puede ser no solo efectiva, sino también agradable, si consume regularmente una deliciosa sopa de crema de esta variedad de verduras.

Ingredientes:

  • raíz de apio - 300 g;
  • zanahorias - 100 g;
  • cebolla - 100 g;
  • repollo blanco - 150 g;
  • Pimienta búlgara - 100 g;
  • judías verdes - 100 g;
  • jugo de tomate - 1 artículo;
  • verduras frescas, sal y pimienta negra, al gusto.

Preparación

Lave todas las verduras, límpielas. Con los tomates también es mejor quitar la piel, escaldarlos con agua hirviendo. Cortar todo en cubos o pajitas, ponerlos en una cacerola, verter el jugo de tomate y llevar a ebullición.

Después de eso, agregue unos vasos de agua hervida y cocine a fuego lento hasta que todas las verduras estén listas. Luego cubra con una tapa y déjelo fermentar durante 10 minutos. Cuando la sopa esté ligeramente fría, transfiérala a la licuadora y tritúrela hasta que quede suave.

Vierta el plato preparado en platos y espolvoree con hierbas frescas trituradas.

Jugo de la raíz de apio

Además de los platos principales de la raíz de apio, puede preparar bebidas, que también contribuyen a la pérdida de peso. Una de estas bebidas es el jugo de la raíz de apio. Como el sabor de este verde es bastante específico, es mejor mezclarlo con otros componentes y encontrar las combinaciones más exitosas para usted. Lo mejor es mezclar el jugo de apio con los jugos de otras verduras o frutas, como zanahorias, pepinos o manzanas, para mejorar el sabor. Experimenta y encontrarás el sabor que más te convenga.

Ingredientes:

  • raíz de apio - 100 g;
  • pepino - 200 g;
  • repollo - 200 g;
  • las manzanas son verdes - 300-400 g.

Preparación

Omita todos los ingredientes a través del exprimidor y disfrute.

Decocción de apio para bajar de peso

Otra bebida muy útil para adelgazar y limpiar el cuerpo de toxinas es una decocción de apio, que es bastante fácil de preparar. Para hacer esto, simplemente tome 3 tazas de apio picado y 3 tazas de cualquier otra verdura triturada,> vierta 4 litros de agua y cocine hasta que, jugo de raíz de apiohasta que la cantidad de líquido se reduzca a la mitad. Puede beber tal decocción en cualquier momento del día.

Infusión de apio para bajar de peso

Las infusiones de apio se usan para tratar una variedad de enfermedades, pero también es una excelente solución contra la sal, que a menudo se convierte en la razón principal de la aparición de exceso de peso.
Para preparar tal decocción, simplemente vierta 3-4 cm de raíz de apio triturado 1 litro de agua hirviendo, y déjelo reposar durante 8 horas. Después de esto, cuele el caldo y tome 1 cucharadita tres veces al día.

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