Schokoladen-Diät

Shoko Diät - abgekürzt von Schokolade. Jetzt sind Sie wahrscheinlich noch mehr daran interessiert, wie Sie abnehmen können, denn wer mag Schokolade nicht? Und dann wird es sich herausstellen, Gewicht zu verlieren. Viele Skeptiker werden sagen, dass dies nicht wahr ist und es unmöglich ist, auf diese Weise Gewicht zu verlieren. Aber wie?

Höhepunkte

  1. In nur einer Woche einer solchen Diät können Sie bis zu 5 kg Übergewicht verlieren.
  2. Die Einhaltung der richtigen Ernährung in der Zukunft wird Ihnen helfen, ein paar Pfund mehr zu werfen und speichern Sie Ihr Ergebnis.
  3. In Schokolade muss es eine große Anzahl von Kakaobohnen geben.
  4. Schließen Sie weiße, milchige und diabetische Süße aus.
  5. Die Schokoladenfliese sollte in 3 Teile geteilt und in 3 Portionen gegessen werden.
  6. Sie können schwarzen Kaffee trinken, aber fügen Sie keinen Zucker hinzu.
  7. Gerichte sind verboten, um zusätzliche Fette, zum Beispiel Butter, zu frittieren und zu essen.
  8. So haben Sie nicht genug von dieser Diät kann die Vielfalt wie folgt: ein Tag ganzes Gemüse essen, und am nächsten Tag ihnen einen Salat oder Kartoffelbrei kochen.
  9. Choco Diät kann zu einem Getränk, zum Beispiel, heiße Schokolade und alle Arten von Schokoladencocktails kochen werden.
  10. Dank der Energie, die durch Schokolade in Ihren Körper gelangt, fühlen Sie sich nicht müde und gereizt.
  11. Von frischem Obst und Gemüse erhalten Sie Vitamine und nützliche Mikroelemente, aber wenn Sie denken, dass dies nicht genug ist, dann erhalten Sie einen Vitamin-Mineral-Komplex.
  12. Während der Diät trinken Sie Wasser, mindestens 1,5 Liter.
  13. Vergessen Sie nicht, Sport zu treiben, denn sie werden Ihnen helfen, eine schöne Figur zu bilden.
  14. Sie können Pasta essen, aber nur aus Hartweizen. Kochen Sie Popcorn und Soßen, aber verwenden Sie nicht Salz, Öl und Zucker in ihrer Vorbereitung.

ABC plus Schokoladendiät

ABC ist eine Diät, die als sehr hart gilt, da Sie nur eine bestimmte Anzahl von Kalorien pro Tag essen können. Sie können diese Diät für 50 Tage verwenden. Die Abbildung zeigt den Wechsel der Schokolade- und ABC-Diät mit den angegebenen Kalorien, die täglich verzehrt werden müssen.

Avs Schokolade Diät

Ungefähre Speisekarte mit Schokolade Diäten

Frühstück. Bereiten Sie einen Salat Ihrer Lieblingsobst oder Steinpilz mit Beeren, und wenn Sie überhaupt nicht stören wollen, dann essen Sie etwas frisches Obst. Nachmittags Nudeln mit Fleisch und Soße sowie Gemüsesalat kochen, der mit Zitronensaft gewürzt werden kann. Zu Abend essen Sie Pasta mit Tomaten-Knoblauch-Sauce, Gemüsesalat, sowie gedünstetes Gemüse und frisches Obst. Jetzt auf Kosten von Schokolade. Es muss nach dem Frühstück gegessen werden, als Snack können Sie es mit Obst ergänzen. Nach dem Abendessen mit Schokolade essen Obst Mousse oder 1 Glas fettarmen Kefir. Nach dem Abendessen auch Schokolade und Obst.

Vorteile:

  • sehr leckerer Weg, um Gewicht zu verlieren;
  • die Rate des Verlustes von zusätzlichen Pfunden ist sehr hoch;
  • wirkt sich positiv auf die Arbeit des Gehirns aus;
  • Produkte, die auf der Diät-Menü sind nicht besonders eingeschränkt.

Nachteile:

  • viele Kontraindikationen;
  • kann den Stoffwechsel im Körper beeinträchtigen;
  • Sie müssen Ihre Gesundheit ständig überwachen.
  • Diät auf Schokolade

  • Verwenden Sie keine Schokoladendiät
  • Menschen mit schwerer Lebererkrankung;
  • wenn Sie Sand- und Nierensteine ​​haben;
  • Vorhandensein von arterieller Hypertonie;
  • wenn Sie allergische Reaktionen auf Schokolade haben können;
  • Herzprobleme;
  • kann nicht schwanger sein und stillen.

Fazit

Und so, Sie sehen, dass dank eines Lieblings-Leckerbissen können Sie überflüssige Pfunde loswerden, und das kann natürlich nicht anders als freuen.

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