trigo sarraceno con yogur para el desayuno para adelgazar

El alforfón con yogur para el desayuno es uno de los métodos más efectivos y disponibles para combatir el exceso de kilogramos. Muchos nutricionistas recomiendan tal dieta para limpiar el cuerpo de toxinas y toxinas. El consumo de trigo sarraceno con el yogur de la mañana sólo traerá beneficios, al igual que en el yogur y el trigo sarraceno contiene una gran cantidad de oligoelementos y vitaminas esenciales, que tienen un efecto terapéutico.

La composición de alforfón contiene:

  • vitaminas del grupo B y P;
  • celulosa;
  • potasio;
  • aminoácidos;
  • hierro.

El alforfón es un producto dietético. Se recomienda su uso para personas con hinchazón, hipertensión, anemia y violaciones del hígado. En alforfón contiene una pequeña cantidad de grasas e hidratos de carbono, pero es rico en proteínas.

El yogur también contiene una gran cantidad de proteínas y calcio, así como vitaminas B y A. Si usted come el yogur todos los días, que tendrá un impacto positivo en la flora del intestino y el estómago, lo que permite al cuerpo a digerir mejor los alimentos. Si consumimos trigo sarraceno con kéfir en un estómago vacío cada mañana, a continuación, que mejorará el funcionamiento del tracto gastrointestinal y va a limpiar el cuerpo de toxinas, prevenir la aparición de enfermedades crónicas de los órganos abdominales y la aparición de inflamación interna.

Trigo sarraceno con yogurt en la mañana para limpieza

Para limpiar el cuerpo de toxinas no hay necesidad de recurrir a dietas, procedimientos desagradables y similares. Con el fin de auto-limpiar los intestinos en casa lo suficiente como para consumir trigo sarraceno y yogur para el desayuno, más ayuda a perder peso rápidamente.

La receta para cocinar

Preparar por la noche tres cucharadas de alforfón y enjuagar bien, luego verter un vaso de kéfir y dejar hasta la mañana en un lugar frío.

Por la mañana, el alforfón se hinchará y aumentará de tamaño. Entonces el desayuno está listo. Por cierto, si hay un deseo, entonces en trigo sarraceno con yogur puedes agregar un poco de miel, especialmente porque es muy útil y mejorará el sabor del desayuno. Después de su uso después de una hora, se recomienda beber un vaso de agua tibia, pero después de unas horas ya puede comer otros alimentos.

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