welche Vitamine in persimmon

Diejenigen, die im Winter bevorzugen, Gewicht zu gewinnen und krank werden, beschweren sich, dass in den Regalen der Märkte und Geschäfte haben keine saisonale Früchte und Gemüse, importiert und Gewächshaus bringen mehr schaden als nützen. Aber, wie sie sagen, gibt es diejenigen, die nach Möglichkeiten suchen, und solche, die die Gründe aufzählen. Lassen Sie uns in die erste Kategorie und wir werden unsere Beriberi mit echten, nur im Winter zugänglich, Super-Vitamin-Früchte, die Persimmon gehören zu befriedigen. Bevor wir zu den Vitaminen in einer Persimone übergehen, wollen wir über die unterhaltsamen Fakten dieser Frucht sprechen.

Interessante Fakten

Im Lateinischen bedeutet der Name Persimon das Essen der Götter.

Es ist bekannt, dass Persimone ursprünglich eine chinesische Frucht ist. Seit Tausenden von Jahren hatten die Chinesen nur die Möglichkeit, neu entwickelt Vitamine in der Persimmon enthalten sind, und vor relativ kurzer Zeit nur hat sich die Frucht nach Japan und Asien, dann Europa und den Kaukasus migriert. Heute, die berühmtesten kaukasischen persimmons persimmon, japanische persimmon und schokolade persimmon "korolev". Im Allgemeinen gibt es mehr als 500 Sorten auf der Welt.

Zusammensetzung

Persimmon ist ein Drittel des Zuckers, also kann diese nützliche Frucht nicht von Diabetikern gegessen werden.

An allen anderen Persimonen kann nur günstig handeln, und selbst das Abnehmen seiner Süße wird nicht zum Nachteil werden.

Was Vitamine zu Beginn enthält persimmon:

  • Vitamine B1, B12, B3;
  • Vitamin C;
  • Vitamin P;
  • sowie Carotin (Provitamin A), dessen Gehalt an der orange Farbe von Persimonen leicht zu erkennen ist.

Von Kohlenhydraten Persimmon enthält Glucose und Fructose, und die meisten der Zusammensetzung kommt zu Persimmon Saft, der sehr nützlich ist für Erkrankungen des Rachens und des Mundes.

Aber es ist nicht nur wichtig, welche Vitamine reich an Persimmon sind, sondern auch, dass es viele Mineralien und biologisch aktive Substanzen enthält:

  • Kalium;
  • Natrium;
  • Kalzium;
  • Magnesium;
  • Phosphor;
  • Eisen;
  • Mangan;
  • Kupfer;
  • Nickel;
  • Kobalt;
  • Jod.

Persimmon enthält viele Gerbstoffe, aus diesem Grund sollte es nicht nach den übertragenen Operationen im Zusammenhang mit dem Magen-Darm-Trakt gegessen werden, sowie Menschen anfällig für Verstopfung.

Nützliche Eigenschaften

Wenn die Liste, was Vitamine in einer Persimone sind, Sie nicht sofort davon überzeugen, aufzuspringen und für dieses "Essen der Götter" zu laufen, "werden" Sie seine Multifunktionalität bekommen.

Erstens, Carotin. Wir haben bereits gesagt, dass Persimonefärbung einen hohen Gehalt an Carotin, einer Vorstufe von Vitamin A, anzeigt. Carotin ist nützlich für die Augen und die Lunge. Es dient zur Vorbeugung und Behandlung einer Vielzahl von Augenerkrankungen und hilft auch, Bronchitis und Lungenentzündung zu vermeiden. Wir empfehlen Ihnen, auf diese Frucht auf Raucher zu achten.

Zweitens, kardiovaskuläre Aktivität. Der hohe Gehalt an Zuckern ist schädlich für Diabetiker, nicht aber für die Kerne. Zucker, der in einer Persimone enthalten ist, nährt den Herzmuskel, stärkt die Blutgefäße und normalisiert die Arbeit des Herzens.

Aufgrund der Tannine Persimmon Welche Vitamine enthalten PersimmonKontraindiziert anfällig für Verstopfung, aber diese gleichen Substanzen werden mit flüssigem Stuhl und Durchfall helfen.

Persimmon hat eine harntreibende Wirkung, daher dient es als vorbeugende Erhaltung von Nierenerkrankungen, es hilft, Steine ​​in den Nieren und der Blase zu vermeiden.

Aufgrund des hohen Gehalts an Vitamin A und C ist eine Persimmon sehr nützlich für Anämie und Beriberi. Es stärkt das Immunsystem und ist besonders in der Zeit der akuten Infektionen der Atemwege nützlich. Wenn Sie mit der Prophylaxe bereits zu spät kommen, spülen Sie den Hals mit Persimmonsaft oder verwenden Sie einfach reichlich Früchte, um die Entzündung aus dem Hals zu lindern.

Kosmetische Eigenschaften von Persimonen sind ebenfalls bekannt. Mit vergrößerten Poren, fettige Haut und häufige Akne sollte eine Maske von Persimonen machen. Um dies zu tun, mischen Sie ihr Fruchtfleisch mit 1 Eigelb und gelten für 20 Minuten auf dem Gesicht. Ein oder zwei Verfahren und ein fettiges Hautgleichgewicht sind etabliert.

Wir hoffen, dass Sie jetzt davon überzeugt sind, dass es nicht so einfach ist, die Frucht als "Götterspeise" zu bezeichnen.

Leave comment

Your email address will not be published. Required fields are marked with *.

8 + 2 =