wie man grünen Tee trinkt

Dies ist einer der beliebtesten Getränke, aber um den menschlichen Körper wirklich nur gut zu bringen, müssen Sie wissen, wie man grünen Tee richtig trinkt. Sonst wird das Getränk etwas geschmackloses und sogar schädliches.

Wie brauen und trinken Sie grünen Tee?

Um ein nützliches und leckeres Getränk zuzubereiten, müssen Sie Folgendes tun:

  1. Den Brauer aus Ton oder Porzellan vorheizen. Es sind diese Materialien, die die Wärme gut halten, was bei der Zubereitung eines Getränks sehr wichtig ist.
  2. Nehmen Sie weiches Wasser (gut geeignet in Flaschen abgefüllt) und erhitzen Sie es auf 95 Grad Celsius.
  3. Gießen Sie Tee in die Teekanne, in Höhe von 1 TL. Blätter auf 1 EL. Wasser und gießen Sie es mit kochendem Wasser.
  4. Geben Sie das Getränk für 3-5 Minuten infundiert.

Jetzt reden wir darüber, wie man richtig Tee trinkt. Erstens kann es nur frisch konsumiert werden, nach 1-2 Stunden verliert das Getränk alle seine nützlichen Eigenschaften. Zweitens ist es nicht notwendig, es vor dem Schlafengehen zu trinken, die optimale Zeit für den Konsum dieses Getränk ist morgens und in der Mitte des Tages, enthält Koffein in grünem Tee eine Menge.

Wie man grünen Tee für die Gewichtsabnahme trinkt?

Um Gewicht zu verlieren, empfehlen Sie, wie man grünen Tee trinkt, und verwenden Sie es als Zutat für das Kochen eines abschwellenden Bades. Als Getränk sollte dieser Tee 20-30 Minuten vor einer Mahlzeit konsumiert werden, er sollte wie oben beschrieben aufgebrüht werden. Wenn Sie möchten, können Sie 1 Teelöffel in den Becher geben. natürlicher Honig, wird es helfen, den Körper mit Vitaminen zu sättigen und das Hungergefühl zu reduzieren. Es ist erlaubt, diesen Tee nicht mehr als 5-6 Tassen pro Tag zu trinken.

Um ein Bad zu machen, brühen Sie Tee und 1 Liter. gieße das Getränk in die Wanne. Sie können 20 Minuten lang Wasserprozeduren nehmen, die Temperatur der Flüssigkeit sollte angenehm sein, ein zu heißes Bad ist schlecht für die Arbeit des Herzens.

wie man Tee trinkt

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