consejos de madres felices durante el embarazoLa conciencia del futuro de la maternidad a veces viene con ansiedad y emoción. "¿Hago todo bien?", "¿Cómo se desarrolla mi bebé?", Las preguntas de este tipo no dejan a las mujeres embarazadas por un minuto. Por supuesto, tal ansiedad en algunos casos está justificada, pero no es útil. Incluso al darse cuenta de toda la responsabilidad y superar algunas dificultades, la futura mamá debe seguir siendo feliz, y nuestro consejo nos ayudará en esto.

Consejos para futuros padres

Nueve meses de gestación es un período bastante largo. Y sin embargo, es único, incluso si el niño no es el primero, en cualquier caso, el embarazo será muy diferente. Por lo tanto, no preprograme de antemano que tendrá que enfrentar de nuevo sensaciones ya familiares, si el embarazo no es el primero, y "no se intente" la experiencia de amigos y conocidos, si tiene el primogénito. Este, tal vez, es uno de los principales consejos útiles para futuras madres durante el embarazo.

No tome el embarazo como una prueba. Sí, es posible que en el transcurso de nueve meses se aburra de visitar a un médico regularmente, tomar exámenes. Es probable que tenga que cambiar radicalmente su estilo de vida y sus hábitos. Pero, créanme, después de un tiempo todo lo malo será olvidado, pero solo los momentos brillantes permanecerán en su memoria, y en su poder para hacerlos tantos como sea posible. Después de eso, recordará caminatas sin prisa en el parque, las primeras sacudidas, viajes de compras para dotes para el bebé, el primer ultrasonido y el golpeteo de un corazón pequeño. Durante el embarazo, las madres felices no prestan mucha atención al consejo de muchos simpatizantes: disfrutan cada momento, se regocijan en cada nuevo día.

Aleja la idea de lo malo, ni siquiera lo permitas. Tu bebé es el mejor, hermoso y, lo más importante, saludable; todo lo demás no se trata de ti. No hay películas aterradoras, noticias con estadísticas tristes e historias desgarradoras sobre enfermedades infantiles, muertes durante el parto, etc. Ahora su fuerza en un estado de ánimo positivo, y en el sistema nervioso que se desmorona de la ansiedad de mi madre no se reflejan de la mejor manera.

Y ahora hablemos de lo vital. Enumerando consejos útiles para futuras madres, recomendamos encarecidamente que todas las mujeres no se olviden de sí mismas. Cosas cotidianas como la ropa bonita, la manicura a tiempo, los cosméticos de alta calidad te harán irresistible, y lo más importante, enfatizarán la belleza que la naturaleza le da a cada mujer embarazada. Asegúrate de cuidarte a ti mismo, a la piel de las manos, el abdomen, los muslos, las nalgas; ahora ella necesita una actitud más cuidadosa que nunca. No olvides también sobre la higiene diaria.

El embarazo es una condición especial, pero no una enfermedad. Por supuesto, ahora no es el mejor momento para los registros de deportes, pero no vale la pena renunciar a las cargas por completo. La opción óptima para las damas en el puesto: caminar, yoga, clases en la piscina. Créanme, estar sentado frente al televisor durante días no conducirá a nada bueno; está plagado no solo de un gran aumento de peso, sino también de una posible hipoxia del feto.

consejos para futuras mamásY al final, un par de palabras sobre nutrición. Las personas que son ignorantes a menudo dan consejos a futuras madres durante el embarazo y recomiendan encarecidamente que coman por dos. La afirmación en la raíz no es cierta, ya que comer en exceso para las mujeres en la situación puede tener consecuencias desastrosas. Estos son hinchazón, presión arterial alta, gestosis, hipoxia intrauterina del feto. Por lo tanto, es necesario comer mujeres embarazadas con moderación y, preferiblemente, solo alimentos sanos y saludables. Más verduras, frutas, también deben prevalecer en la dieta de las futuras gachas de avena, las variedades bajas en grasa de carne y pescado.

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