cómo dejar de tenerle miedo a la gente

Una de las necesidades humanas básicas es la necesidad de comunicación. Las personas son de vital importancia para contactar con su propia clase, actividades conjuntas y comunicación. De lo contrario, una persona enfrenta depresión o incluso problemas con la psique.

Sin embargo, hay situaciones en las que una persona, por ciertas razones, evita la sociedad. Permanecer con la gente le causa sensaciones dolorosas, torpeza e incluso miedo.

¿Por qué la gente teme a otras personas?

La razón principal por la cual algunas personas le temen a otras personas es el trauma de la infancia. A veces una persona lo recuerda y se da cuenta de ello, pero a menudo, además de un trauma psíquico, lo deja inconscientemente y obliga a la persona a comportarse de esa manera. Los insultos, la violencia contra la persona, la inseguridad, la amenaza de la vida que se experimenta en la infancia, estos y otros factores pueden convertirse en una fuente de problemas en las relaciones con otras personas en un adulto.

Ocasionalmente, las fobias aparecen en la edad adulta como resultado del estrés severo de varios tipos.

¿Cómo se llama a las personas que temen a las personas?

El miedo a las personas se llamó fobia social o antropophobia. Las personas que temen a otras personas se llaman fobias sociales. Sin embargo, en el grupo de fobias, de acuerdo con el criterio de "fobia a las personas", se incluyen muchas fobias. Dependiendo de esta persona temerosa se puede llamar de diferentes maneras:

  • xenófobo: el que teme a los extraños;
  • androfob - alguien que le teme a los hombres;
  • Gynofob - alguien que le teme a las mujeres;
  • gravidofob - alguien que tiene miedo de las mujeres embarazadas.

¿Cómo dejar de tenerle miedo a la gente?

La antropophobia puede tener diferente severidad. Una forma débil de miedo puede ser derrotado por ti mismo. Si el miedo es tan fuerte que impide vivir una vida plena, puede requerir la ayuda de un especialista.

El problema de tratar esta fobia radica en el hecho de que una persona con esta fobia no puede comunicarse plenamente con un médico o un terapeuta debido a su propio miedo.

Si la pregunta es solo cómo dejar de ser tímido y temeroso de las personas, entonces es bastante posible manejarlo de manera independiente usando dichos métodos:

  1. Intente encontrar temas para comunicarse con extraños: pida tiempo, cómo llegar a la dirección deseada, el costo del transporte en el transporte, el costo de los bienes en la tienda.
  2. Para perfeccionar las habilidades de la amistad: para comunicarse con una persona, para pasar tiempo juntos, para llamarlo, cómo dejar de tener miedo de la comunicación con las personascorresponder en las redes sociales. Por cierto, la comunicación por Internet es una buena forma para las personas que no están seguras de sí mismas, que buscan cómo dejar de tener miedo de comunicarse con las personas. Escribir lo que piensas en el foro o en comentarios bajo un nombre ficticio es una buena opción para comenzar a comunicarte sin miedo.
  3. Solo, represéntate como una persona segura de sí misma: endereza los hombros, habla en voz alta, sonríe suavemente, mira delante de ti.

Y aún así, puedes ayudar a la gente. La ubicación y la gratitud de otras personas ayudan a deshacerse del miedo a la sociedad humana.

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