Intención: ¿cómo aplicar el método de intención paradójica?

Es natural que una persona estudie este mundo, se incluya en la conciencia en muchos procesos para comprender la esencia de las cosas. La intensidad es un fenómeno de "atención" de la mente dirigida a un objeto de cognición real o ficticio. El término es ampliamente utilizado en psicología, filosofía, sociología, religión.

Intención: ¿qué es eso?

La intención es (con intención latina - aspiración, intención) - la intención de una persona enfocada en el objetivo de conocer el objeto u objeto. La intención es diferente de los deseos, que son la atracción del alma, ya que se trata de acciones y decisiones de acuerdo con el plan planificado. La intencionalidad de la conciencia es una propiedad inherente a la psique, que ayuda a percibir el mundo, a descubrir relaciones con objetos y fenómenos.

Intención en psicología

La psicología es una ciencia que ha surgido de la filosofía y continúa compartiendo con ella muchos de los conceptos básicos. La intensidad en la psicología es un fenómeno psíquico del enfoque o foco de la conciencia en un tema en particular. Estudiando la realidad externa, una persona correlaciona esto con sus experiencias e ideas internas, construyendo una cadena de relaciones con el mundo. Franz Brétano, psicólogo y filósofo austríaco del siglo XIX. investigando el fenómeno de la intención, destacó los siguientes puntos:

  1. La conciencia es siempre objetiva y tiene que ver con cualquier cosa real o imaginaria.
  2. La comprensión del sujeto ocurre en el nivel emocional, en la forma de un recuerdo del conocimiento subjetivo sobre el objeto con experiencia real, y la comparación con los axiomas generalmente aceptados.
  3. Conclusión: la percepción interna de la persona de un fenómeno u objeto es más cierta que externa, según la opinión de muchos.

Intencionalidad en filosofía

¿Qué es una intención en filosofía? El término se originó en la escolástica: la escuela filosófica medieval. Tomás de Aquino creía que un objeto no puede ser conocido sin una intervención activa en él. Intención y elección, luego, lo que es guiado por la conciencia humana y en esto hay un acto de voluntad moral libre. El filósofo alemán M. Heidegger incluyó la noción de "cuidado" en el fenómeno de la intención, creyendo que una persona se preocupa por su ser. Otro filósofo alemán E. Husserl continuó estudios de intencionalidad e intencionalidad, ya que las propiedades de la conciencia que dependen del trabajo de F. Brittany, trajeron nuevos significados:

  1. El proceso de conocer al sujeto es el corazón. En el momento de alarma, el corazón dirige la atención de la mente hacia el objeto, causando una sensación de ansiedad.
  2. El sujeto del estudio "no existe" hasta que haya ocurrido la contemplación del objeto o la dirección de atención a él.

intención paradójica

Intención paradójica

Viktor Frankl, un destacado psicólogo austriaco que ha pasado por los horrores del campo de concentración nazi, ha tratado varias fobias con éxito. Logoterapia: la dirección del psicoanálisis existencial, fundada por Frankl, incluía métodos efectivos para lidiar con los miedos. La intención paradójica es un método que se basa en un mensaje o intención contradictoria con respecto a la fobia. A un paciente que sintió miedo se le pidió que deseara lo que tanto teme: la situación se resuelve hasta que se asegure un alivio permanente de los sentimientos de ansiedad.

Intención paradójica: cómo aplicar

El método de la intención paradójica es más efectivo si se usa con la inclusión de humor en él. El psicólogo estadounidense G. Olport dijo que el neurótico, que durante la terapia aprende a tratarse a sí mismo con humor y su fobia, está en el camino del autocontrol y la recuperación. Ejemplos de intención paradójica:

  1. Terapia de insomnio. Una persona que está pasando por un período de ansiedad por una alteración del sueño se fija en un sentido de temor de que nuevamente no puede conciliar el sueño. Frankl sugirió que el paciente debería tratar de despertarse tanto como sea posible. El deseo de no quedarse dormido pronto causa un sueño.
  2. Miedo a hablar en público. Temblando durante el discurso. V. Frankl propuso resolver la situación con un temblor, causando un fuerte deseo de temblar, convertirse en un "campeón en sacudidas" y la tensión se elimina.
  3. Peleas familiares. El Logoterapeuta, en el marco de la intención paradójica, instruye a los cónyuges a comenzar a pelear conscientemente con gran calor emocional, hasta que se agoten por completo.
  4. Varios trastornos obsesivo-compulsivos. Un ejemplo interesante es la práctica del Dr. Kochanovsky. Una mujer joven fuera de su casa siempre llevaba gafas oscuras que oscurecían la dirección de su mirada en el área genital de todos los hombres en el camino. La terapia consistía en quitar los lentes y permitir que el terapeuta mirara sin vergüenza hacia el área genital de cualquier hombre. El paciente se libró de la compulsión en dos semanas.

intencionalidad

Intención paradójica: tartamudeo

El miedo a hablar es una causa común de tartamudeo. Una persona tiene miedo de hablar, porque tartamudear en su presentación es inevitable. La intencionalidad de la conciencia puede ayudar a traducir el miedo al tartamudeo de los contextos emocionales en el dominio de los significados. Técnica provocadora (paradójica) de trabajar con tartamudeo:

  1. Se le pide al paciente que tartamudee tan fuerte como sea posible: "Cuando empiezo a tartamudear, nadie antes que yo no ha tartamudeado tanto, soy el campeón más tartamudo, ahora todos oirán ..."
  2. La atención se cambia a la lógica.
  3. Si el paciente teme tartamudear, tartamudea, tan pronto como empieza a desear tartamudear, la violación del habla desaparece.

La intención paradójica de perder peso

El concepto de intencionalidad siempre apela a la elección consciente de una persona y su voluntad. La obesidad es un problema que se basa en problemas psicológicos, reforzados por alimentos poco saludables. ¿Cómo puede una intensión ayudar a perder peso? Es muy simple: tienes que empezar a forzarte a comer: "Solo tengo que comer, ahora iré a comprar un enorme pastel y me comeré todo, ¡me convertiré en la persona más gorda del planeta Tierra!". El cuerpo comienza a resistir activamente el enorme deseo de sobrealimentarlo. Los principios de la intención sincera y la práctica cotidiana del método son importantes aquí.

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