práctica lúcida de los sueños

En un sueño, a menudo ocurren eventos sorprendentes e impensables. Pero la mayoría de la gente no se da cuenta de que están en poder de Morpheus. Hay excepciones, cuando los durmientes comprenden la causa de los fenómenos extraños que están ocurriendo y el resultado son los sueños realizados.

Convencido de que el universo percibido es solo el fruto de su imaginación, dormir "conscientemente" puede influir en sus propios sueños. Pueden cambiar y crear objetos, situaciones, sus mundos, personas que los rodean y ellos mismos. Por los parámetros de la realidad objetiva, pueden ser imposibles.

El mundo de los sueños lúcidos abre posibilidades más prácticas que la realidad en todas sus manifestaciones. Puedes si quieres visitar los países mágicos, volar directamente a las estrellas, viajar a otros mundos. A través de sueños conscientes, se pueden resolver problemas personales: autodesarrollo, curación, comprensión del trabajo de antiguas enseñanzas o psicólogos modernos que creen que tales sueños ayudan a comprenderse a uno mismo y a conocer su esencia.

El mayor interés en los sueños lúcidos se debe al hecho de que brindan experiencias brillantes y deliciosas, y también pueden mejorar la calidad de vida fuera del sueño. Para muchos practicantes, el conocimiento y la experiencia adquirida en tales sueños ayudaron a tomar más de la vida.

A pesar de que los sueños lúcidos solo se encuentran en la etapa primaria de la investigación, la mayoría de las personas puede aplicarlos sin riesgo. No es necesario usarlos solo para aquellos que no pueden compartir un mundo real e imaginario. El resto, la práctica de sueños lúcidos solo para bien.

Técnica de los sueños lúcidos

Hay varias formas de entrar en un sueño consciente. Para poder darse cuenta durante el sueño, necesita dormir bien antes de los experimentos, para que el cuerpo y el cerebro descansen bien. Cuanto mejor descansa tu conciencia, mayor es la probabilidad de que te des cuenta de que estás dormido. El descanso total es un componente importante en la técnica del sueño lúcido.

Una muy buena práctica ayuda a llevar un diario, que registra todos los sueños que soñaste. Cuando grabas regularmente todo lo que soñaste, podrás rastrear qué temas ves más a menudo y en qué situaciones te encuentras generalmente en sueños. Esto finalmente te ayudará a darte cuenta de que estás en el reino de los sueños, cuando la situación familiar se repite.

Aprende por sueños conscientes, te ayudará y de otra manera. Para comprender a tiempo que está dormido, durante todo el día, pregúntese periódicamente: "¿Es una realidad o un sueño?" Para verificar la realidad de lo que está sucediendo, intente despegar o mover el dedo con el dedo. Las mismas acciones se repiten en un sueño, para convencerse de la irrealidad de lo que está sucediendo.

Los escenarios de tus acciones en tal sueño son de gran importancia en la práctica de los sueños lúcidos. Reflexione con anticipación sobre lo que quiere hacer, haga un plan y anótelo en algún lugar. Vuelva a leer este registro periódicamente, pero mejor aprenda. Al darse cuenta de que está durmiendo, lo más probable es que recuerde de inmediato el plan y lo implemente fácilmente.

Es muy útil repetir a lo largo del día: "¡Hoy tendré un sueño consciente!". Esto ayudará a tu mente a prepararse para los sueños lúcidos. La práctica será una buena ayuda para el correcto y rápido sueño lúcidoentrada en tal estado.

Un buen método para entrar en un sueño consciente es la técnica de interrumpir el sueño, después de lo cual la persona se vuelve a dormir con la idea de que ahora debe sumergirse en un sueño consciente. Lo mejor es configurar una alarma de reloj antes de ir a la cama para que él te despierte en cinco horas. Tan pronto como se despierte, tome café y luego recuéstese. Intenta quedarte dormido en una hora, convenciéndote continuamente de que ahora verás un sueño consciente, mientras repites mentalmente el plan de acción en él.

Con el tiempo, su cuerpo le dirá la mejor manera de dominar la práctica de los sueños lúcidos.

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