Syndrom des emotionalen Burnouts

Das Syndrom des emotionalen Burnouts (CMEA) steht in direktem Zusammenhang mit der beruflichen Tätigkeit. Das Konzept des Burnout-Syndroms wurde 1974 in psychologische Terminologie des amerikanischen Psychiater Dr. Freidenberg eingeführt. Dieser Begriff wird auch in Russisch als „Burn-out“ oder übersetzt „Burnout“. Die Symptome des emotionalen Burnouts zeigen sich im Folgenden:

  • Gefühl der Gleichgültigkeit gegenüber der Arbeit, emotionale Erschöpfung und Erschöpfung, d.h. Eine Person gibt die Arbeit nicht so auf, wie sie vorher war;
  • Entmenschlichung - eine negative Einstellung gegenüber Kollegen, Untergebenen, Vorgesetzten, Menschen, mit denen man arbeiten muss;
  • negative Selbstwahrnehmung - berufliche Unzufriedenheit, Mangel an Professionalität, Geschicklichkeit;
  • Depersonalisierung, d.h. Gefühl, dass es unmöglich ist, die eigenen Handlungen zu verwalten;
  • die daraus resultierende Verschlechterung der Lebensqualität und andere mögliche Erscheinungsformen.

Leider haben vernachlässigte Fälle andere Anzeichen von emotionalem Burnout, dies können psychosomatische Erkrankungen und neurotische Störungen sein.

Ursachen von emotionalem Burnout

Die Gründe für das emotionale Burnout können unterschiedlich sein. Sie sind in zwei Hauptgruppen unterteilt - mit dem Ziel zu offiziellen Aufgaben im Zusammenhang und subjektiv, im Zusammenhang mit Persönlichkeit, Alter, Lebenswerten.

Subjektive Gründe für emotionales Burnout können spezielle Überzeugungen, psychologische Verteidigung, Einstellungen zur Arbeit, Beziehungen zu Kollegen sein. Es kann für Selbstaufopferung in ihrer Arbeit, hohe moralische Prinzipien und Neigung Überforderung sein.

Aus objektiven Gründen gehören eine erhöhte Arbeitsbelastung, falsches oder unzureichendes Verständnis ihrer beruflichen Verantwortlichkeiten sowie unangemessene psychologische Unterstützung.

Faktoren des emotionalen Burnouts

Es gibt drei Hauptfaktoren des emotionalen Burnouts, die die Entwicklung des Syndroms signifikant beeinflussen.

  1. Der persönliche Faktor. Frauen sind anfälliger für RGW und Persönlichkeit sympathisch, menschlich, sind gern Idealisten, die fanatisch.
  2. Der Rollenfaktor. Das Risiko steigt mit der Entwicklung von CMEA ungleichmäßig Last, unkoordiniert gemeinsame Anstrengungen verteilen, gibt es den Wettbewerb im Team.
  3. Organisationsfaktor Das Risiko steigt mit der Entwicklung von CMEA intensiven psycho-emotionale Aktivität, eine intensive Kommunikation, Emotionen, Wahrnehmungen, usw.

Behandlung und Prävention von emotionalem Burnout

Die Prävention von RGW kann wie folgt durchgeführt werden. Der Kopf muss:

  • klare und klare Verteilung der Verantwortlichkeiten;
  • die Merkmale der Beziehungen zwischen den Mitarbeitern zu überwachen;
  • Traditionen entwickeln;
  • Strukturierungsarbeiten;
  • Übungen zur Verhinderung von emotionalem Burnout

  • optimieren Sie die Last;
  • Hilfe und Unterstützung von Mitarbeitern.

Burnout-Syndrom, Behandlung verlängert und schwere, kann durch eine Vielzahl von Übungen zur Prävention von Burnout, wie unterschiedliche Weise verhindert werden, eine Atmosphäre des Vertrauens in dem kollektiven Goodwill und die Akzeptanz des jeweils anderen zu schaffen, eine positive Wahrnehmung der Fähigkeiten andere sowie Selbstwahrnehmung bilden.

Emotional Brennbehandlung, die durchgeführt werden kann und verschiedene nationale Mittel können vollständig durch die oben beschriebene Übung beseitigt werden. Ein günstiger Methoden sind als natürliche Beruhigungsmittel: Zitronenmelisse Tee, Infusionen von Kräutern Leonurus, besuchen die Bäder und Saunen, Entspannungseinheiten, Atemübungen.

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