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Wie entwickle ich eine phänomenale Erinnerung?

wie man eine phänomenale Erinnerung entwickelt

Psychologen teilen Gedächtnis für visuelle, akustische und kinästhetische, aber oft in irgendetwas zu erinnern alle Analysatoren beteiligt sind. Entwicklung phänomenales Gedächtnis auf der Grundlage der Ausbildung dieser Analysatoren mit verschiedenen Techniken, sowie die Verwendung von Speichertechniken nützliche Informationen.

Wie entwickelt man ein phänomenales Gedächtnis mit holotroper Atmung?

Brain - der aktivste Nutzer der menschlichen Körper Ressourcen. Es erfordert eine Menge Kalorien und Sauerstoff - etwa ein Viertel dessen, was der Körper geht in. Aber wenn eine Person zu viel zu essen beginnt, wird nicht sein Gehirn besser arbeiten (ganz im Gegenteil), aber eine größere Menge an Sauerstoff Gedächtnis und Denken zu verbessern.

Die Methodik der holotropen Atmung wurde vom Psychologen Stanislav Grof entwickelt. Es besteht darin, dass eine Person eine bequeme Position einnimmt und beginnt, tiefer und aktiver zu atmen. Die Sättigung der Hirngewebe mit Sauerstoff verbessert sich, was sich positiv auf alle Prozesse auswirkt. Diese Technik wurde von Schamanen verwendet, um die Zukunft vorherzusagen. Tatsächlich haben sie einfach die Denkprozesse verbessert.

Wie macht man mit Hilfe von Cramming das Gedächtnis phänomenal?

Cramming erinnert sich an Informationen, ohne sie zu analysieren. Diese Art zu unterrichten wird von Lehrern nicht begrüßt. Aber eigentlich pauken Methode ist sehr nützlich für das Gehirn - eine Art Gymnastik, die nicht nur ein phänomenales Gedächtnis fördert, sondern auch andere Prozesse zu verbessern. Kann die Verse, die Wörter einer Fremdsprache auswendig lernen - egal was, Hauptsache - es regelmäßig tun.

Phänomenales Gedächtnis - beliebte Methoden, sich an Informationen zu erinnern

Die Gedächtnisverbesserung wird auch durch verschiedene Methoden des Auswendiglernens unterstützt, die viele Menschen ohne zu zögern anwenden.

  1. Verbände. Zum Beispiel, um sich an eine lange Telefonnummer zu erinnern, ist sie in kleine Teile zerlegt und führt einige Assoziationen mit den resultierenden Zahlen aus. In Ihrer Telefonnummer können Sie beispielsweise Ferientermine, Geburtstage, Haus- und Wohnungsnummern usw. sehen.
  2. Mnemotechnologie. Zum Beispiel müssen Sie sich an eine Kette von nicht verwandten Wörtern erinnern: eine Bank, ein Pferd, ein Regenschirm, Eiscreme. In diesem Fall müssen Sie ein Bild einreichen: Auf einer Bank unter einem Regenschirm sitzt ein Pferd und ißt Eis. Je heller das Bild, desto besser wird es in Erinnerung bleiben. Das berühmteste Beispiel dieser Methode ist eine bekannte Methode, um sich an die Farben des Regenbogens zu erinnern. Mnem-Technologie wird oft von Ärzten verwendet, um komplexe lateinische Namen zu merken.
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