Wie wird das PMS entschlüsselt?Viele Frauen wissen, dass sie mit einer gewissen Periodizität kapriziös, aggressiv werden, sie können einfach so schreien. Und der ganze Fehler, das sogenannte PMS oder, wie diese Abkürzung steht, prämenstruelles Syndrom. Im Großen und Ganzen ist dies ein bestimmter Zustand des Körpers, der sich sowohl physisch als auch emotional manifestiert. Wie aus dem Transkript hervorgeht, beginnt PMS bei Frauen vor der Menstruation. Veränderungen beginnen sich erst vor einer Woche bemerkbar zu machen. Meistens gibt es ein Syndrom im schönen Geschlecht von 25 bis 40 Jahren und kommt fast nie bei Jugendlichen vor.

Symptome von PMS bei Frauen

Diese Periode manifestiert sich individuell, aber es ist möglich, diejenigen Merkmale zu unterscheiden, die für diesen Zustand am charakteristischsten sind:

  • Müdigkeit, auch wenn körperliche und seelische Belastungen das übliche Maß nicht überschreiten;
  • Schlaflosigkeit oder, im Gegenteil, übermäßige Schläfrigkeit;
  • Reizbarkeit, Zerstreutheit, Angst, Stimmungsschwankungen, apathische Haltung gegenüber allem, was früher ein großes Interesse geweckt hatte;
  • Zärtlichkeit der Brustdrüsen;
  • eine Temperaturerhöhung ist möglich;
  • Kopfschmerzen, in manchen Fällen sehr stark;
  • Unwohlsein (ziehende Schmerzen im Bauch, Gelenke).

Monatliche Wiederholung der gleichen Symptome bedeutet, dass es PMS ist. Wenn eine Frau ein Tagebuch führt und alle Beobachtungen ihres Verhaltens für mindestens 3 Monate aufzeichnet, wird sie den zyklischen Charakter der Veränderungen in ihrem Charakter bemerken. Anhand dieser Daten weiß sie im Voraus, wann das ICP startet. Vielleicht wird dies helfen, sich auf eine schwierige Zeit vorzubereiten. Auf die Frage, wie lange dieses Syndrom dauert, kann man nicht genau antworten, weil es individuell ist. Aber die Manifestationen davon enden notwendigerweise mit dem Beginn der Menstruation.

Manchmal werden solche Symptome mit anderen Krankheiten verwechselt. Aber ein erfahrener Arzt wird die wahre Ursache des Zustands des Patienten feststellen.

Ursachen von PMS

Zu einer Zeit glaubten Experten, dass das Syndrom rein psychologisch ist. Es stellte sich jedoch heraus, dass solche Verhaltensänderungen von einer Reihe von Faktoren beeinflusst werden:

  • Schwankungen der Hormone im Körper während des Menstruationszyklus;
  • häufige Konflikt- und Stresssituationen;
  • Vorhandensein von Schilddrüsenerkrankungen;
  • unzureichende Menge an Magnesium, Calcium, Zink, Vitamin B6 in der Nahrung;
  • Vererbung.

Behandlung des prämenstruellen Syndroms

Diejenigen, die jeden Monat durch ihre eigene Reizbarkeit und Launenhaftigkeit behindert werden, sind besorgt über die Frage, wie sie mit PMS umgehen sollen.

Nach der Untersuchung kann der Arzt eine umfassende Therapie verschreiben. Bei der Entscheidung, wie man PMS lindert, können Sie Beruhigungsmittel empfehlen, um emotionalen Stress zu lindern. Wenn der hormonelle Hintergrund der Fehler ist, verschreibt der Arzt orale Kontrazeptiva oder Gestagene. Homöopathische Arzneimittel und Vitaminkomplexe werden ebenfalls verwendet. Tee mit Minze hat eine beruhigende Wirkung, die in den Tagen vor der Menstruation nützlich ist.

Es wird empfohlen, bestimmte Regeln im täglichen Leben einzuhalten, um den Zustand des Syndroms zu lindern:

  • sorgen Sie für einen gesunden Schlaf;
  • Sport treiben, aber ohne überflüssige Lasten, um eine Situation nicht zu verschärfen;
  • trinken Vitamin C zur allgemeinen Stärkung der Immunität, da bei Frauen, die oft krank werden, Symptome von psm bei FrauenPMS hat ausgeprägtere negative Manifestationen;
  • essen Sie mehr pflanzliche Nahrungsmittel und schließen Sie Schokolade, Kaffee, Salz aus;
  • Führen Sie ein regelmäßiges Sexualleben.

Wenn Krankheit und emotionaler Stress offensichtlich nicht nur Frauen, sondern auch für andere, bedeutet dies, dass in Abwesenheit der Behandlung von PMS schlimmer und schwerer nehmen, verursachen Depressionen und Blutdruckprobleme. Daher ist es besser, einen qualifizierten Spezialisten für die rechtzeitige Korrektur des Zustandes zu konsultieren.

Leave comment

Your email address will not be published. Required fields are marked with *.

68 − = 59